第13回しろわカフェ開催の報告

2019年11月7日（木）　第13回しろわカフェでは、
「男性でも出来る簡単な料理を学びませんか？」と題しまして、当クリニックの金子医師と森岡医師、市立御前崎総合病院の塚本栄養士を講師として開催いたしました。

今回は、お料理教室と「骨粗鬆症」「前立腺肥大症」についての講義です。

お料理のメニューは骨粗鬆症予防のための食事として「骨に良いものたっぷりオムレツ」「豚肉と小松菜の炒め物」。栄養士の方と一緒に、男性の方に作っていただき、普段はお料理を作っている女性の方々と一緒に試食を行いました。
骨の健康のためにはカルシウムの摂取が重要ですが、カルシウムの吸収を促進するビタミンⅮ、骨へのカルシウムの取り込みを助けるビタミンＫなど、様々な栄養素も必要です。骨粗鬆症を予防するためには、バランスのとれた食事と骨を強くする栄養素をしっかり摂ることが大切です。

また、前立腺肥大のお話しでは、症状や原因などについてお話しいただきました。
前立腺肥大症は加齢によって肥大化した前立腺が尿路を阻害し、尿路症状をもたらす疾患です。尿路症状には尿の勢いが弱くなる、何度もトイレに行きたくなる、排尿後も残尿感を感じるなどさまざまな症状が挙げられます。
前立腺肥大症をそのままにしておくと、尿失禁を繰り返すようになったり、尿路感染や腎不全の原因になったりします。
気になる症状のあるかたは、ご相談にいらしてください。